Що потрібно та не потрібно робити при підвищенні температури тіла?
У людини температура підтримується на постійному рівні (температурний баланс), й будь-яке зниження чи підвищення температури тіла може бути свідченням хвороби.
Мал. 1. Підтримка температурного балансу в людини
Підвищення температури (гарячка, лихоманка) може бути наслідком низки інфекційних і неінфекційних причин.
Мал. 2. Причини лихоманки
Підвищенням температури вважається перевищення показника в 37 °С, небезпечним підвищенням – у 39,5 °С.
Мал. 3. Ступені підвищення температури
Високу температуру нерідко супроводжують біль у м’язах і суглобах, сильне потовиділення, пришвидшене серцебиття тощо.
Мал. 4. Симптоми, що асоціюються з гарячкою
В яких випадках при підвищенні температури варто звернутися до лікаря?
- Висип, який посилюється.
- Запаморочення.
- Блювання.
- Задишка.
- Біль під час сечовипускання.
- Біль у животі.
- Неможливість притиснути підборіддя до грудей.
- Сильний головний біль.
- Напади судом.
Який зв’язок між водою та високою температурою?
Вода має великий показник теплоємності, завдяки чому сприяє підтримці стабільної температури тіла в холодному чи спекотному середовищі. Випаровування води з потом дає тілу змогу втрачати значну кількість тепла.
При підвищеній температурі тіла виділяється піт, а також зростає частота дихання, внаслідок чого непомітно втрачається велика кількість рідини, тому доцільно компенсувати цю втрату ще до розвитку зневоднення.
Що робити при підвищенні температури тіла?
Температура є захисним механізмом організму, що пригнічує розмноження вірусів і бактерій. Тому температуру меншу за 38,5 °С знижувати не варто. Дієвим немедикаментозним методом зниження температури є застосування холодних компресів. Також необхідна належна гідратація, оскільки при зневодненні ймовірність швидкого зниження температури менша.
Якщо вплинути на причину значного підвищення температури тіла неможливо, можна зменшити неприємні симптоми (біль у голові та м’язах) за допомогою ліків. Із цією метою зазвичай використовують ібупрофен і парацетамол.
Скільки необхідно пити?
Що вища температура, то більшою є втрата рідини. Оскільки зневоднення може посилити неприємні й небезпечні симптоми підвищення температури (наприклад, збільшення частоти серцебиття), потрібно вчасно компенсувати втрату рідини. Крім того, рясне пиття збільшує сечовиділення та виведення нирками токсинів і продуктів розпаду клітин. Тому за наявності підвищення температури слід пити не менш як 10 склянок води на день.
Що необхідно пити?
При підвищеній температурі з потом втрачається не лише вода, а й солі. Тому доцільно компенсувати втрату рідини спеціальними напоями, які містять електроліти: натрій, калій, магній, кальцій.
Вода для медичних цілей РеО
Вода для медичних цілей РеО є готовим до вживання розчином для оральної регідратації зі всіма необхідними електролітами. РeО не містить консервантів, барвників і має приємний смак.
| Табл. Збалансований склад води РеО | |
|---|---|
| Складник | Вміст |
| Na+ | 900 мг/л |
| K+ | 160 мг/л |
| Mg2+ | 50 мг/л |
| Ca2+ | 50 мг/л |
| Cl– | 1600 мг/л |
| HCO3– | 300 мг/л |
| Сорбітол | 90 мг/л |
| Вуглекислота | 0,05-0,3% |
| Мінералізація (мг/дм3): 2500-3000 | |
Переваги води РеО при підвищеній температурі:
- має збалансований склад;
- допомагає відновити та підтримати водно-сольовий баланс;
- не містить консервантів, барвників і вуглеводів;
- має приємний смак і її легко пити навіть при нудоті;
- усуває симптоми зневоднення.
Список літератури
- 1. Kenney W.L. Physiological responses to the thermal environment. Encyclopedia of Occupational Health and Safety.
- Jéquier E., Constant F. Water as an essential nutrient: the physiological basis of hydration. Eur. J. Clin. Nutr. 2010; 64: 115-123.
- Available at: https://www.emedihealth.com/fever-causes.html.